Досягти внутрішнього спокою допомагають не тільки психологічні засоби, афірмації, візуалізація, йога та медитації. До внутрішнього балансу наближають навіть прості поради. 

1. - Будьте активними. Рух допоможе відчути легкість і надасть енергії.
2. - Вчіться пробачати. Несприятливі ситуації необхідно забувати, а відпустивши минуле ви відчуєте полегшення. 
3. - Домашні справи відволікають. Якщо ви хочете навести порядок у своєму розумі – почніть із дому.
4. - Вчіться віддавати. Допомагаючи іншим ми стаємо більш гармонійними.
5. - Читайте. Читання розширює світогляд і дарує емоції, що сприяють покращенню вашого стану. 
6. - Приділяйте час собі. Дозволяйте собі побути наодинці, це допоможе побачити суть думок і прислухатися до підсвідомості. 
7. - Змінюйте себе, а не оточуючих. 
8. - Не шукайте ідеалів. Набуття гармонії не означає, що ви повинні стати ідеальною людиною. 
9. - Робіть життя простим. Не беріть забагато обов’язків і не займайтеся марною діяльністю. Складайте графік і щоденно виконуйте кілька важливих завдань, не дозволяючи дрібним проблемам додавати турбот у ваше життя.
10. - Не поспішайте. Залишайте час для внутрішньої гармонії. Коли ви поспішаєте, ваш розум блокує нові можливості та пригоди.
11. - Любіть усе, що вас оточує. Розвивайтеся, вчіться любити себе та зовнішній світ, живіть активно та розширюйте світогляд.